Alimente care cresc potența

alimente care cresc potența
În întreaga lume există o mare varietate de alimente care ajută la îmbunătățirea performanțelor sexuale atât la bărbați, cât și la femei. Unele mai bune decât altele și altele, unele bine cunoscute de mulți și de alții nu atât de mult. Potrivit cercetărilor, există o serie de alimente care furnizează vitamine și substanțe necesare pentru îmbunătățirea și creșterea performanței sexuale. 

Alimente care cresc potența

De fapt, modificările simple ale alimentelor pe care le consumați pot avea un impact. Performanța sexuală poate fi benefică în măsura în care includeți în dieta zilnică unele alimente care permit să furnizați organismului nutrienții și vitaminele de care au nevoie pentru a avea o stare optimă de sănătate, îmbunătățind circulația și energia corpului.

Legume cu frunze verzi

Rutina zilnică și stresul nu ajută la o viață sexuală activă. Prin urmare, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă încărcați cu energie. Fierul și vitamina C sunt două substanțe nutritive esențiale pentru combaterea oboselii și pentru producerea de energie. Combinația dintre cele două pot fi găsite în legume cu frunze verzi, cum ar fi spanac, frunza verde de sfeclă. Legumele proaspete sunt pline de fitonutrienți, polifenoli și vitamine esențiale care combat orice tip de inflamație și sporesc dorința sexuală. Consumaţi cât mai mult fier, care este prezent și în carne, peşte, fasole, linte, fructe uscate şi oleaginoase, cereale integrale. Fierul reduce stresul, menţine tonusul şi activitatea optimă a sistemului nervos. Bărbaţii trebuie să consume cât mai mult zinc, acesta îmbunătăţeşte producţia de spermă şi reduce stresul oxidativ. 
Suplimentează cu un aport de vitamine și minerale benefice vigorii masculine, pentru prevenirea impotenței și pentru o stare generală de bine și sănătate. 
vitamine pentru potență
Pentru un supliment de zinc, recomandăm gama de suplimente pentru potență Man Herbagenetica. Zincul micșorează efectele stresului asupra organismului și încetinește procesul de îmbătrânire. De asemenea acesta joacă un rol esențial în promovarea fertilității pentru ambele sexe. Este un mineral găsit în toate țesuturile din corp și implicat direct în multe dintre procesele vitale ale organismului. Este și un puternic antioxidant, fiind implicat activ în menținerea unui mediu endocrin sănătos și o balanță hormonală optimă. Deficitul de zinc reduce fertilitatea și cauzează probleme legate de libidou, deoarece mărește efectele stresului asupra organismului și grăbește îmbătrânirea.

Alimente care cresc potența

Ardei iute

Ardeiul iute conține capsaicină, puternic catalizator pentru eliberarea endorfinelor. Capsaicina crește ritmul cardiac, sporește viteza circulației sângelui și astfel lucrurile devin mai fierbinți în dormitor!

Avocado

Fructul de avocado este bogat în grăsimi bune pentru o inimă sănătoasă. Ajutată să fie puternică, inima pompează sânge, acest lucru fiind esențial și pentru erecție. Este cunoscut faptul că bărbații care au probleme cu inima suferă și de disfuncții erectile. Sursă importantă de acid folic (îmbunătățește ovulația), potasiu (pentru buna funcționare a glandei tiroide), vitamina B și vitamina E (importantă în producerea hormonilor estrogen și testosteron), consumul de avocado are ca efect buna funcționare a organismului, este considerat hrana perfectă pentru îmbunătățirea relațiilor intime și promovează o viață sexuală satisfăcătoare.

Alimente care cresc potența

Citrice

Indiferent de tipul de suc de citrice pe care îl bei, toate sunt bogate în antioxidanți, vitamina C și acid folic. Ele dau multă energie și îmbunătățesc capacitatea de reproducere. Acestea favorizează echilibrul alimentației dvs. și contribuie, de asemenea, la menținerea unei vieți sexuale sănătoase și active.

Scorţişoară

Folosind lumânări aromatice sau cosmetice cu miros de scorţişoară, sau ulei de scorţişoară cu miere, scorțișoara creşte libidoul atât la bărbaţi, dar mai ales la femei. În plus, ceaiul de scorţişoară funcţionează ca tratament preventiv pentru disfuncţia erectilă. În cazurile de impotenţă, se recomandă consumul a 3 ori ceşti pe zi. De asemenea, scorţişoara induce o stăre de relaxare. În unele cazuri, stresul afectează dorinţa sexuală. Şi infuziile cu scorţişoară îmbunătăţesc starea de spirit, reduc oboseală şi energizează organismul. 

Ciocolată neagră

Ciocolata neagră este una dintre produsele alimentare afrodisiace prin excelență. Este bogată în zinc, foarte important pentru eliberarea hormonilor. În plus, îmbunătățește fertilitatea și este legată de producerea de testosteron la bărbați, esențială pentru sex de calitate.

Alimente care cresc potența

Ginseng

Acest aliment a fost folosit de mulți ani pentru a crește nivelul de energie și, în același timp, pentru a face corpul puternic împotriva oricărui tip de stres. Adesea, este folosit și pentru îmbunătățirea performanței sexuale, iar numeroase studii sunt de acord că ajută la disfuncțiile erectile.

Căpșuni

Un fruct perfect pentru ca viața ta sexuală să fie plină! Căpșunile sunt una din alimentele afrodisiace prin excelență și sunt bogate în vitamina C. Ele stimulează sistemul nervos și glandele endocrine, care favorizează faptul că sunt mai receptivi la stimulii sexuali.

Țelina

Sucul din rădăcină de țelină este un afrodisiac și revigorant tradițional. În combinație cu mierea și anumite plante aromatice picante (scorțișoară, cardamon), efectele sale sunt și mai puternice, putând fi folosit ca afrodisiac cu efecte imediate.

Ghimbir

Ghimbirul este unul dintre cele mai bune stimulente sexuale, bun adjuvant în tratarea disfuncțiilor erectile. Crește apetitul sexual, oferă vigoare și previne ejacularea prematură. Ghimbirul poate fi folosit atât în unele mâncăruri, cât și în combinație cu unele ingrediente, făcându-se astfel o rețetă naturistă cu o mulțime de beneficii, mai ales pentru femei… dacă îl consumă bărbații. Rădăcina de ghimbir în meniul zilnic poate îmbunătăți activitatea sexuală. Combinația de ghimbir cu miere îmbunătățește erecția prin creșterea sângelui la nivelul zonei intime și crește durata actului fizic.

Te-ar putea interesa și…

Vitamine pentru potență >>>

Suplimente potență Herbagetica >>>

Brânca ursului. Ce este și la ce folosește >>>

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.